ile można

nasuwa sie next pytanie co to jest geiner gosc pisal na forum ze to jest weglowodan i bialko ze to mozna stosowac zamiast obiadu, co to daje , zaszkodzi mi ? gdzie go kupie , ile mniej wiecej kosztuje ? to sie pije ? to jest tabletka ?prosze o odp

[...] jesli we wtorek brakuje CI 160 kcal w podwieczorku - dopijasz podwieczorek, jesli w czwartek wypada Ci drugie sniadanie - przy pomocy gainera mozesz wykombinowac sobie posilek zastepczy. Jak natomiast w niedziele nie brakuje Ci kalorii - to gainera nie uzywasz. Gainbolic - jest produktem mocno scukrzonym i nadaje sie dla osob o szybkim [...]

[...] anyway, pas stosuje od prawie 3 tygodni. co do efektow, to dyskusyjne, poniewaz cwicze aerobowo 5-6 razy tygodniowo po 60 min, trening silowy 3x tyg, trzymam diete i dorzucilem thermal pro, wiec efekty musza byc i sa, natomiast nie moge wyszczegolnic ile zawdzieczam temu owijaniu :). jak juz pisalem, fantastycznie grzeje, po godzince stepperka [...]

Co powiesz na Carbo bezpośrednio po treningu? Ile jajek można zjeść w ciagu tygodnia?

do koksa : Twoj pierwszy cykl byl troszke za duzy <lol> Ty nie masz pojecia dotyczacego sterydow....ile razy mozna powtarzac dieta ..odpowiednie cwiczenia wez monohydrat najlepiej z vitalmaxa pocwicz potem bierz sie za stacki nitro x pand....a jak wykorzystasz caly wewnetrzny potencjal to wez sie za koksy..jak osiagniesz odpowiedni wieg to [...]

[...] zmień jak bedziesz wbijał %-) Dece polec minimum 10 tygodni, a najlepiej 12 (jak bedzie szło ciągle i sie bedziesz dobrze czuł to i 14 spokojnie można), suste mozesz dłużej ile tam sobie chcesz (ja rok dłuzej juz lece %-) ) Pamietaj: Diet, dieta i jeszcze raz dieta, bo poźniej będzie nazekanie ze towar tefny. (nie mówie zebys obliczał co do [...]

panowie nie znam nic lepszego od dobre bzyyy!! wiec nie kumam jak mozna sie w ogole zastanawiac czy bzykac czy nie.. czy czasem mi przez to masa nie pojdzie yyy masakra!! trzepaj ile wlezie a jak sie boisz o mase to ja cie moge wyreczyc ehehehe

[...] 1 grama to oczywiste jest, że resztę kalorii należy dostarczyć z węglowodanów. Nie ma tutaj innej opcji. Nie można więc stwierdzić, że węglowodanów jest dużo. Jest ich tyle, ile powinno być w diecie zbilansowanej. Co innego gdybyś chciał bazować na tłuszczach w diecie niskowęglowodanowej lub tłuszczowej. W takiej sytuacji rozkład składników [...]

[...] gdy trzymamy przeciwnika na plecach, kontrolujemy go, a on nie oplata nas nogami 2. oczywiście że można, ale za przewrócenie np. wejściem w nogi też dostaniemy punkty, o ile przeciwnik odpowiednio upadnie. Nawet ippon jesli wywalimy go na plecy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

[...] ale jednoczenie przed promieniowaniem UV. Dodatkowo musisz wybrac takie kremy zeby nie zapycaly ci porow skoro masz problemy z tradzikiem. Jeden pozytyw z tego mozesz miec - krem na pewno zlagodzi podraznienia po differinie /o ile do tego wszystkiego nie jestes alergikiem / ps: czy ten lubex to nie lubexyl oparty na nadtlenku benzoilu???

Aha ok. Szkoda bo pod stadionem lepszy dojazd . -Gdzie dokładnie to jest na Syberce? -Ile kosztują karnety i czy mozna kupować karnety np. od 12 października do 12 listopada czy tylko i wyłącznie od 1-go do 1-go?

-Gdzie dokładnie to jest na Syberce?/zespól nr 2 -Ile kosztują karnety i czy mozna kupować karnety np. od 12 października do 12 listopada czy tylko i wyłącznie od 1-go do 1-go?/50 zl, nie trzeba od 1-ego do 1-ego P.s. -Tora- jesteś z Bedzina?

Odżywką białkową trudno jest zastąpić posiłek, jedynie można ją dodać do posiłku gdzie białka brakuje. A po co Ci odżywka białkowa, ile ważysz, jak wazysz ok 85-90 to spokojnie z diety dostarczasz odpowiednią ilość. jaki przedział cenowy odżywki?

Tak szczerze mówiąc to nie są mi jakoś bardzo potrzebne ale wiem, że pomagają sporo. (lubię bardzo wysiłek ale na studiach nie mam teraz aż tyle czasu ile miałem będąc w średniej). Więc jeśli można przyspieszyć coś to czemu z tego nie skorzystać? Zadałem pytanie na forumm ponieważ siłe cały czas robiłem praktycznie na sucho. Nie miałem z [...]

na to samo wyjdzie jak kupisz za 150zł dopłacajac przelewem te 11zł(czy ile tam wyjdzie,w zależnosci od ciężaru paczki) do tych 150zł darmowych natomiast czy można jak piszesz...powiem szczerze nie wiem,zapytaj Koguta.

mam wątpliwosc ile razy w tyg biegac/jezdizc na rowerze/robic HIIT oraz czy mozna opłączyc to jakos to wyszstko

serio sie pytam ile nalezy jezdzic na tym rowerku, czy mozna jezdzic na rowerku zamiast biegania, i czy beda podobone efekty tego?Czy pas neoprenowy ma jakis zbawienny wpływ na zrzucenia sadła? prosze o w miare szybką odp Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-05-31 19:03:01

[...] taki okres ze jadlem 8 posilkow dziennie, cos jak Overeem, to po prostu kibel 2-3 razy dziennie odwiedzalem. Chlopak pewnie ma taka sama przemiane materii co ja, nie wazne ile zje wszystko przez niego przeleci. Sa takie leki ktore dluzej w organizmie pokarm zatrzymaja, mozna ich uzyc moze pomoze. Ale to nic slyszalem o kolesiu ktory tez nie [...]

Przede wszystkim warto by było być z liczył ile i jakich Makro posiadasz w swojej diecie wtedy można by było powiedzieć czy odżywka ma tutaj sens

Jeśłi nie ćwiczysz jakimś specjalnym planem (np. a6w) to można codziennie, albo po każdym treningu siłowym. Dobrym sposobem jest wybranie dwóch ćwiczeń. Nie liczysz powtórzeń, tylko wykonujesz ćwiczenia do silnego uczucia spalenia. Odpoczywasz tylko tyle, ile potrzeba do ustąpienia bólu. Ćwiczenia wykonujesz po 4 serie każde.